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儿童利尿补钙食谱冬瓜虾仁卷

发布时间:2020-03-04 14:03:18 阅读: 来源:焊线机厂家

儿童利尿补钙食谱冬瓜虾仁卷

儿童利尿补钙食谱冬瓜虾仁卷 美食杰

冬季防口腔干燥,小儿喝不喝的多,吃些冬瓜利尿排毒,搭配虾仁做了冬瓜虾仁卷,蒸出来,味道鲜美,冬瓜爽脆,虾仁细腻,宝宝吃完之后问你妈妈什么时候再做呢?呵呵,一起看看美食的做法吧。

【儿童利尿补钙食谱冬瓜虾仁卷】

主料:虾仁100g、冬瓜100g、

辅料:盐适量、粉适量、

步骤:

1.把虾肉剁碎了,

2.放上适量的玉米淀粉和盐,

儿童利尿补钙食谱冬瓜虾仁卷

3.朝一个方向搅拌使上劲,

4.将冬瓜去皮,切成薄片\

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5.把切好的冬瓜片放在开水中焯一下,让冬瓜片变软,

6.放适量的虾末放在冬瓜薄片上,卷起来,放上蒸锅蒸5、6分钟即可。

儿童利尿补钙食谱冬瓜虾仁卷

小贴士

1、买冬瓜的时候你要想好让商贩切的大一些,要考虑到要把冬瓜卷起来的尺寸,这个我就欠考虑了。

2、搅拌虾仁末的时候一定要朝着一个方向搅拌哦。

冬瓜的食用效果

1.减肥降脂

冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪, 防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。

2.护肾

调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

3.清热化痰

儿童利尿补钙食谱冬瓜虾仁卷

有清热化痰,消肿利湿的作用。

4.防癌抗癌

防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

5.润肤美容

冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效。

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