焊线机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
焊线机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

如何饮食才能丰胸

发布时间:2020-12-25 04:26:26 阅读: 来源:焊线机厂家

养生之道网导读:如何饮食才能丰胸?丰胸已成为女性朋友们十分关心的话题,而食疗丰胸更是受女性欢迎。那么如何饮食才能丰胸呢?下面养生之道网为您介绍。

一、如何饮食才能丰胸

丰胸是每个女生嘴上吵着嚷着要做的,但是真正能够坚持到底的没有几个,大家都说丰胸运动太难坚持了。下面就让小编为介绍最适合懒人的饮食丰胸法,让你能够罩杯一直涨不停。

1、鲈鱼药膳——坚挺美胸

材料:鲈鱼1/2尾、当归2钱、黄耆1钱、党参3钱、枸杞3钱、姜2片、葱白2段作法将中药材加4碗水,煮成3碗左右备用。

鲈鱼洗净,放入煮沸的药汁中,加葱、姜煮至熟即可食用。功效鲈鱼蛋白不仅能修复伤口,使伤口好得更快,对丰胸效果也很好。

加上当归既能补血,又能活血,与补气的黄耆、党参搭配,煮成富含胶质的药膳鲈鱼汤,有益气血充盈,坚挺美胸。

2、当归鸡脚汤——补足你的气血

材料:鸡脚4只、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克。

作法:鸡脚去尖端,入沸水汆烫去腥后取出。所有材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

TIPS:重点是喝汤,运用补气血的中药材搭配鸡脚炖汤,鸡脚的胶质与中药的功效都溶在汤里了,鸡脚不吃也可以。

功效:气血充盈,有助丰胸,不过,人参的补气作用较强,感冒、发烧发热、火气旺等有实症征象的人暂时不宜食用。

3、黄豆猪尾汤——让你丰胸又健美

材料:黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱。

作法:黄豆洗净,先泡一晚或8小时以上备用。猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与其他材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

功效:黄豆含蛋白质及大豆异黄酮,和富有胶质而油脂较少的猪尾巴或牛尾巴,加上当归、黄耆一起炖成汤,能使气血充足,具有丰胸健美的作用。

4、酒蒸蛤蜊——促使荷尔蒙旺盛

材料:文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少许、葱花1大匙、米酒适量、奶油1/4小匙。

作法:用盐水让文蛤吐沙半小时后,沥除水备用。热锅后,爆香蒜、辣椒末,放文蛤炒几下,放入米酒盖过表面,盖上盖子转中火闷至文蛤全开,加入葱花、奶油,略拌一下即可。

TIPS:文蛤汤汁鲜甜,不需加盐即可食用。

功效:锌是制造荷尔蒙重要的元素,鼓励从天然食物中摄取锌,毕竟天然食物的营养比较全面,除了矿物质锌以外,也有蛋白质等其他营养成分,营养价值会比单一保健食品好。而且蛤蜊、牡蛎等海鲜独特的锌含量,不是其他食物能媲美。此外,因为它们促动荷尔蒙的能量比较强,能使荷尔蒙旺盛,一般也很适合推荐给准备要生育的族群。

5、青木瓜排骨——经典丰胸圣品

材料:青木瓜100克、排骨100克、葱1支、姜2片、米酒少许、水500cc。

作法:排骨入沸水汆烫去腥后取出,青木瓜去皮、去籽、切块。水煮开,加入所有材料一起炖煮即可。食用前可加适量盐调味。

TIPS:凉拌青木瓜属生、凉之物,如果光吃生青木瓜,可能有减重效果,对丰胸反而未必有效。

功效:青木瓜含有多种木瓜酵素及多种氨基酸、营养素,而且木瓜酵素比成熟木瓜还多一半。探究青木瓜炖排骨对平胸的人丰胸为何有效,可能一是原本有些肠胃吸收不好的人,对胶质的消化吸收也有问题,透过木瓜酵素帮助肉类蛋白质分解、消化,让胶质变得更好吸收、利用。

二、有效丰胸的食物

1、各色水果

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。

2、蔬菜

蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,假如天天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

3、牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

4、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

5、鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

宁夏尿毒症心肌病医院

贵阳市小儿肾病医院

湖北省分离性垂直偏斜医院