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产妇能洗头吗产妇坐月子期间的洗漱要点

发布时间:2019-12-04 11:46:07 阅读: 来源:焊线机厂家

产妇能洗头吗?产妇分挽后进食大量的髙蛋白、髙糖营养物,易引起牙周炎、牙龈炎和多发性龋齿,因此从产后第二天开始餐后要刷牙。同时,坐月子期间要勤梳头。

一方面梳头可去掉头发中的灰尘、污垢,使头发淸洁卫生,另一方面通过梳头 剌激头皮,可促进局部血液循环,使人心情舒畅,满足头发生长所需营养。会阴无伤口者,在产后第三天即可淋浴,但禁止盆浴,浴室温度30T左右,水温 在42弋左右,每次5?10分钟为宜。

第一次洗浴时,一定要陪同。如有头晕、体质虚弱,最好先在床上擦浴、卧床洗头,减少体力消耗。剖宫产产妇在切口拆线痊愈后可接受洗浴。产后初期产妇皮肤排泄旺盛,会大量出汗,此称褥汗,只要具备良好身体和洗浴 ?条件都应协助产妇进行沐浴。禁盆浴和桑拿浴,以免造成感染和虚脱。还要 避免滑倒等意外发生。洗浴后要充分擦干身体,吹干头发,穿好保暖衣服后再出浴室。

月子期间很重要的是尽快康复,使伤口、子宫创面尽快愈合;产后母亲恢 复分娩时的疲劳以及带孩子的精力和体力消耗、月子期间产妇不断排出恶露、大量出汗,都需要营养的补充;同时孩子每天都要吃奶,母亲要分泌大量的乳汁供孩子生长。因此分挽后产妇应给予高热量、髙蛋白、含丰富维生素和矿物 质的营养食物。

主副食品多样化,并要适合产妇口味 习惯,肉、蛋、奶、鱼、虾、蔬菜、水果等都吃,多喝汤的同时也要吃肉。提 倡均衡饮食,因为无论产妇自身的恢复还是母乳喂养均需要各方面的营养素,不需要多么高级,只要合产妇口味,均衡营养就最好。

俗话说:奶孩子妈一担八,意思是产妇食量大,容易饿。因此产妇应每日增加餐饮次数以满足营雜求,可在早、中、晚三餐中咖吃一些汤食水果、点心等,但不可进食过饱过油腻以免影响消化,禁吃生冷辛食物,特别要注意饮食卫生。

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